8 ianuarie 2020

Vitamina C panaceu universal – mit sau realitate

Daca s-ar organiza un concurs de popularitate printre vitamine, cu siguranta vitamina C ar castiga, de departe, competitia. Acidul ascorbic, asa cum se mai numeste aceasta vitamina, este indispensabila omului, intrucat nu poate fi produs de catre organismul uman, deci trebuie sa vina din exterior, fie din alimentatie, fie prin folosirea suplimentelor cu vitamina C. Necesarul […]
6 ianuarie 2020

Touche Winter Challenge 2019 – exemplu de pregatire sportiva integrata

„Ești perfect, da’ nu-ți dai seama!” este mesajul adresat de unul dintre sportivi, în vârstă de 10 ani, pentru a încuraja un coleg ce tocmai intra pe plansă. L-a transmis cu atâta forță și puritate, încât l-am perceput clar, dincolo de toate celelalte frânturi de propoziții ce răsunau în sală. Ne-am uitat unul la altul, zâmbind […]
15 decembrie 2019

Proteina noastra cea de toate zilele (partea 2)

“Eu nu mananc pui pentru ca e plin de hormoni”, “Trebuie sa ii dau copilului sa manance carne in fiecare zi, pentru a putea creste mare si puternic”. Ati auzit astfel de expresii destul de des, nu? Daca saptamana trecuta am discutat despre sursele mai putin sanatoase de proteine, precum carnea rosie si cea procesata, astazi […]
17 noiembrie 2019

Proteina noastra cea de toate zilele (partea 1)

„Sa mananci macar carnea din farfurie, daca nu mai poti si legumele!”. Acest citat este preluat de la multi parinti care isi incurajeaza astfel copiii sa manance sanatos. Un alt citat la fel de popular este „noi mancam doar porc si vita, pentru ca puiul e injectat, cu tot felul de hormoni”. Despre cat de adevarate […]
13 noiembrie 2019

Invata-ma sa pierd!

Fie că ești antrenor sau părinte, de multe ori trebuie să fii alături de sportivul sau copilul care se confruntă cu înfrângerea. Meciuri pierdute, concursuri necâștigate, probe nereușite, toate fac parte din viața de sportiv. Și atunci când se întâmplă, mulți sportivi se autoînvinuiesc, își repetă că nu sunt buni, că nu au valoare, se auto-sabotează. […]
8 noiembrie 2019

Arta formarii mentalitatii de campion – Cluj Napoca

In atentia celor inscrisi la cursul de parenting sportiv, „Arta formarii mentalitatii de campion – Cluj Napoca”, va informam ca locatia de desfasurare a cursului este Facultatea de Business din cadrul Universitatii Babes-Bolyai, din str. Horea, sala 20. Cursul avea loc maine, 9 noiembrie 2019, incepand cu ora 9.00 si se va incheia la ora 18.30. […]
5 octombrie 2019

Program de pregatire psihologica pentru Echipa Nationala de Minifotbal, la Cupa Mondiala

Cati psihologi sportivi sunt prezenti la Campionatul Mondial de Minifotbal, din Australia? Nici noi nu cunoastem raspunsul la aceasta intrebare, dar stim sigur faptul ca Razvan-Gabriel Zaharia, colegul nostru, se ocupa de pregatirea mentala a tricolorilor, la aceasta competitie, care se desfasoara incepand cu 01 octombrie, la Perth, in Australia. Sustinerea psihologica la competitii a atletilor, […]
8 septembrie 2019
Parenting Sportiv

ARTA FORMARII MENTALITATII DE CAMPION – curs de parenting sportiv

„Arta formarii mentalitatii de campion” este cursul de parenting sportiv conceput in sprijinul parintilor preocupati de performanta sportiva a propriilor copii. Weekendul viitor, pe data de 14 septembrie vom fi la Brasov, unde vom sustine, de la ora 9.00, pana seara la ora 18.00 teme de interes pentru cei pasionati de sport, implicati in viata sportiva […]
1 septembrie 2019

Pregatirea psihologica a Echipei Nationale de Minifotbal a Romaniei, castigatoarea EMF Nations Games

Da, putem! Este cea mai potrivită expresie pentru evoluția echipei naționale de minifotbal a României la competiția EMF Nations Games, care a avut loc la Brno (Cehia), pe 24 august 2019. Naționala României a obținut primul loc, după ce a învins Slovacia (3:1), Spania (4:0) și a terminat la egalitate meciul cu actuala campioana europeana și […]
11 august 2019

TOP 3 erori in alimentatia sportivului

Datorita utilizarii platformelor sociale, azi, mai mult ca oricand, pseudospecialistii in nutritie si promovarea excesiva a suplimentelor alimentare contribuie la propagarea a numeroase informatii false, care prind foarte bine atat in cazul celor pasionati de sport, cat si in cazul  parintilor copiilor care practica un sport. Mai jos vom prezenta top 3 greseli alimentare, in ceea […]