10 iunie 2018

Tehnici imaginative si de vizualizare in sportul de performanta

Provocările la care este supus un sportiv implică atât nivelul fizic, cât și cel psihologic al acestuia. Performanța presupune antrenarea ambelor dimensiuni la un nivel cât mai înalt, neglijarea oricărui nivel ducând la neatingerea scopurilor propuse. Pregatirea mentală vizează multe aspecte, care trebuie luate în calcul: gestionarea eficientă a emoțiilor, capacitatea de concentrare, menținerea motivației, încrederea […]
29 aprilie 2018

Teama de a gresi in sport. Cum ne distrugem singuri increderea.

   Care este ”Sperietoarea” sportivilor de pretutindeni? Care este acel element din antrenamentul sau jocul lor, care trezește reacții atât de contrarii, atât de acute și atât de negative? Deseori, când am ocazia să urmăresc jocul de tenis, pe viu sau la televizor sau când urmăresc evoluția unui tenismen la antrenament sau, mai nou, când simulăm […]
28 aprilie 2018

Povestea musculitei si a albinei si rolul acesteia in formarea gandirii pozitive in sport

Semeni un gând, culegi o vorbă. Semeni o vorbă, culegi o faptă. Semeni o faptă, culegi un obicei. Semeni un obicei, culegi un destin. Atenție!!! Gândurile sunt sămânța care o semeni în mintea ta, iar mai devreme sau mai târziu, vei culege roadele acestei semințe. Lucrurile nu sunt totdeauna cum par a fi. Realitatea minții noastre […]
26 noiembrie 2017

Cum ne sabotam singuri performanta in sport?

”De ce ți-e teamă, de aia nu scapi” Deseori am auzit la jucătorii cu care lucrez, vorba aceasta: ”voi avea un meci dificil, adversarul meu nu are nimic de pierdut”. La prima vedere, accepți afirmația aceasta, o iei necritic și ai impresia că este adevărată și logică; ca atare, o acceptăm fără a o procesa. Așa […]
20 noiembrie 2017

Psihologia sportului pentru antrenori

„Psihologia sportului pentru antrenori” nu conţine secrete sau lucruri magice, misterioase care ar putea transforma un sportiv fără abilităţi fizice deosebite, într-o vedetă a sportului internaţional. Informaţiile din această carte nu vor transforma pe cineva fără constituţia fizică potrivită în Novak Djokovic, Roger Federer sau Lionel Messi. Ce putem noi oferi este să sprijinim sportivul să […]
17 septembrie 2017

Parintele, sabotor al carierei sportive a copilului

In analiza rezultatelor sportului romanesc, am abordat problema lipsei de competenta a unora dintre antrenori, a conducatorilor si lipsa de moralitate a acestora din urma, care au gasit, in sportul de performanta, locul ideal al satisfacerii propriilor interese. Dincolo de toate acestea, o problema reala a sportului romanesc, la nivel juvenil, o reprezinta lipsa de educatie […]
27 mai 2017

Spaga si vointa de putere in sportul romanesc

De ce am ales acest titlu? Este simplu: uitati-va la tot ce se intampla in sportul romanesc si veti intelege singuri! Probabil ca v-ati saturat sa tot auziti scuze si argumente fatarnice care sa justifice situatia prin care trece sportul in ultima perioada, dar daca ati arunca o privire de sus in jos, veti observa ca, […]
30 aprilie 2017

Pregateste-ti din timp viitorul!

Viata de sportiv nu dureaza vesnic si oricat de buni am fi, in ceea ce facem, vine un moment cand trebuie sa te opresti, pentru a lasa locul altora  sa duca mai departe stindardul performantei. Din pacate, insa, in Romania, tot mai multi sportivi se lasa surprinsi de momentul in care sportul le da semnale ca […]
26 aprilie 2017

Cum alegi sportul potrivit pentru copilul tău?

Sportul are numeroase beneficii, atât din punct de vedere fizic, prin faptul că ajută în dezvoltarea armonioasă a corpului, dar şi din punct de vedere psihologic prin faptul că îmbunătăţeşte sănătatea psihică. De aceea,  alegerea unui sport pentru copil este o decizie nu tocmai simplă dar în acelaşi timp foarte importantă. Sportul face parte din activităţile […]
9 aprilie 2017

Privarea copiilor de beneficiile sportului – consecinta practicilor educationale defectuoase

Am considerat ca fiind utila abordarea acestei teme dupa ce am ascultat povestirile mai multor familii…. Parinti cu ingrijorari diverse vis-a-vis de cei mici, printre cele mai comune fiind timpul indelungat petrecut de acestia pe gadgeturi, refugiul lor in spatial virtual, tulburarile de alimentatie, probleme legate de concentrare, tulburari de comportament, timiditate si retragere sociala sau […]