Performanta fetelor din sportul romanesc
19 septembrie 2015
Nevoia de psiholog in sportul romanesc. Interviu acordat Agentiei Mediafax.
19 septembrie 2015

In mintea invingatorului

In cadrul unei competitii sportivul este protagonistul, insa in contextul sportiv in care performerul si-a ascutit abilitatile prin antrenament sistematic si temeinic, ajungand la cote de excelenta, se invart mai multe figuri de sustinere. Una dintre acestea este cea a psihologului sportiv. Nivelul de performanta la care un sportiv poate ajunge este dat de lubrain_exercise_000crul pe cele trei domenii de functionare: fizic-atletic, tehnic-tactic si psihologic-mintal. Probabilitatea de a inregistra succes sau esec, in domeniul in care activeaza, este data de ponderea pe care fiecare dintre cele 3 arii o detine in pregatire.  Nu exista procente exacte care sa ne spuna de la cat la cat trebuie sa ne pregatim in fiecare sectiune, dar exista cu siguranta obligativitatea asigurarii unui echilibru intre ele. Ori, din start, stim ca a pregati un sportiv doar fizic si tactic, ignorand importanta sistemului psihic uman in determinarea succesului, inseamna a sabota potentialul sportivului si, in consecinta, rezultatele pe care acesta le poate obtine. Este ca si cum te-ai inscrie la o cursa automobilistica de 50 km, masina este in stare perfecta de functionare, cunosti in detaliu traseul, insa ai in rezervor combustibil pentru doar 40 km. Desigur ca, in mod optimist, vei putea privi bordul masinii cand acul iti va indica epuizarea resurselor, insa, fara combustibil, nici un  indemn motivational nu va face rezervorul sa se umple instantaneu. Pregatirea psihologica pentru performanta necesita lucrul indeaproape cu propria persoana . Am vazut numeroase  situatii in care sportivi individuali sau echipe care au avut prestatii impresionante , au clacat putin inainte de finalul competitiei , tocmai pentru ca nu aveau rezistenta structurii psihice si antrenament psihologic pentru a putea contracara obstacolele din momentele de maxima tensiune. Diferenta dintre succes si esec rezida tocmai in capacitatea sportivului de a cobora sub limitele sale, de a excela chiar si atunci cand presiunea competitionala depaseste cotele de confort cu care acesta fusese obisnuit anterior. Mizele uriase, presiunea mediei si a publicului ce asista in mod direct, atentia concentrata exclusiv pe executia definitorie a unei actiuni, creeaza la nivel mintal un camp confuzional , iar controlul este extrem de greu de mentinut. Rezultatele in situatii de aceste gen sunt marcate de imperfectiuni ale actiunilor precise. Cu cat este mai inalt nivelul la care se concureaza, cu atat mai intensa trebuie sa fie pregatirea si suportul psihologic- emotional al individului. In orice sport am activa exista 3 blocuri functionale care se succed intru indeplinirea sarcinii. Blocul functional de informare ne permite sa aflam detalii despre actiunea pe care o avem de executat, urmand apoi sa activam blocul de prelucrare – decizie care pune in joc capacitatea de analiza si rationament corect, iar finalizarea isi are radacinile in blocul de executie. O prestatie de elita din punct de vedere al executiei unei actiuni, definitorii pentru rezultat,  denota faptul ca blocul I si II au functionat adecvat pentru ca blocul motor sa nu poata fi afectat. Caracteristicile individuale ale fiecarui sportiv pot fi imbunatatite astfel incat normalul sa poata fi dus la nivel de exceptional. Capacitatea de concentrare, cat si combaterea influentei  pe care factorii externi o pot avea asupra propriei prestatii, fac diferenta intre doi oameni care, din punct de vedere fizic si tehnic pot fi pregatiti la fel. Rutina antrenamentului  nu seamana deloc cu imprevizibilitatea din teren, iar pregatirea precompetitionala precara handicapeaza  sportivul si il poate chiar predispune la accidentari. Ca si in cazul soferiei, oamenii produc accidente chiar si atunci cand detin cunostintele si abilitatile necesare pentru a conduce, tocmai pentru ca in conditii de stres reactivitatea este exacerbata ori inhibata. Echilibrul emotional, stabilitatea nervoasa, mobilitatea si capacitatea de focusare a atentiei  precum si rapiditatea cu care analiza si executia au loc, sunt semne care  ne contureaza putin din ceea ce se petrece in mintea unui invingator in momentul in care marcheaza cu succes un rezultat. Aportul psihologului sportiv la optimizarea performantei este unul deosebit de important. Exigentele competitionale cer grade inalte de adaptare a omului  pe planul proceselor psihice, in completarea pregatirii de specialitate. Deficientele de randament psihic trebuiesc identificate in faza de pregatire precompetitionala, corectate prin asistenta psihologica si  intarite pentru faza competitionala. Investigatia psihologica ne ajuta sa Mintea invingatoruluiidentificam din start daca avem de-a face cu un potential invingator, daca elementele usor disfunctionale pot fi corectate, insa ne si arata evolutia si efectele competitiei pe termen lung asupra performerului.  Cunoasterea calitatilor psihice ale sportivilor permite acordarea cu cerintele specifice ale ramurii de sport practicate. Am putea privi cadrul de functionare al unui potential campion ca pe un laborator in care asistenta psihologica poate fi definita ca o activitate complexa in care masurile de ajutor specifice se imbina armonios cu stimularea si orientarea sportivului catre caile cele mai benefice in vederea dezvoltarii maxime a tuturor caracteristicilor proprii.  Desi, referindu-ne la titlul acestui articol, ne intrebam ce se ascunde in mintea invingatorului, in mod paradoxal in minte apar doar gandurile rezultate in urma interactiunii factorilor de personalitate, a starilor conflictuale , a starilor de teama, a atitudinilor si tendintelor, a factorilor situationali si individuali, a agresivitatii adaptarii, a tariei de caracter si a capacitatii de autoreglare, toate aceste elemente influentand considerabil performanta . A beneficia de asistenta psihologica specializata in aceste situatii inseamna a avea la indemana masuri de ajutor, stimulare si orientare a sportivului in vederea dezvoltarii la cote maxime a tuturor trasaturilor psihice care concureaza la structura rezistenta de care acesta are nevoie in situatii critice. Psihoprofilaxia si psihoterapia disfunctiilor psihice  contribuie la o mai buna functionare si adaptare a individului la solicitarile activitatii sportive. Colaborarea cu psihologul sportiv permite identificarea timpurie a unor potentiale deficiente, interventia pentru corectie facandu-se in faza incipienta. Expertiza pentru selectia potentialilor performeri permite diagnosticarea cu acuitate a tuturor elementelor ce se imbina in tabloul constructiei aptitudinale, atitudinale, psihomotorii si de autoreglare.

 

Psiholog sportiv Irina Anda Babău

 

 

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

5 + 4 =