31 ianuarie 2021

Campionii merg mai departe chiar si fara aplauze

Motivația, alături de alte ingrediente (curajul, autocontrolul, gestionarea eficientă a emoțiilor, încrederea în sine, concentrarea, rezistența la efort) are un rol important în psihicul unui sportiv de performanță. Contextul actual al desfășurării competițiilor sportive a privat sportivul de aplauze și încurajări, de celebrele cântece ale galeriilor, care te fac mândru și dacă ești în tribună, dar […]
3 ianuarie 2021

Temperamentul copilului

Tipuri de temperament. Noțiuni generale. Studiile de specialitate au demonstrat că se pot observa diferențe semnificative între copii, chiar de la 3 luni (din punct de vedere al activității, al atenției, adaptarea la schimbările de mediu, etc.). Astfel, un copil poate să fie mai activ și mai „sociabil”, iar altul poate să fie mai liniștit și […]
12 decembrie 2020

Psihanaliza si antrenamentul total

Profesorul Mihai Epuran definea psihologia sportului, în cartea sa ca fiind „o ramură a psihologiei, dezvoltată în ultimele decenii ca urmare a sportului de performanță și care cercetează caracteristicile personalității sportivilor, fundamentele psihologice ale învățării motrice, ale pregătirii generale pentru concurs, asistența psihologică, orientarea și selecția sportivilor, psihologia grupurilor, psihologia diferiților sportivi și bineînțeles psihologia antrenamentului […]
26 septembrie 2020

Cai spre automotivare

A crede că fiecare dintre noi are o personalitate stabilă, cristalizata pentru totdeauna este un mit. Gândind în acest fel ne autolimităm şi negăm puterea de a ne crea şi recrea în permanenţă pe noi înşine. La fel de supraestimat este şi conceptul de personalitate, întrucât ceea ce suntem depinde de noi, clipă de clipă. Emerson […]
29 mai 2020

Rolul si efectele suplimentelor alimentare (partea 1)

Consideratii generale Traim intr-o lume nesigura, in care incercam sa alungam bolile cu orice pret. Suntem dispusi sa luam pastile de la 20 ani, ce-i drept, denumite suplimente nutritive, pentru a nu lua pastile la 60 de ani. Daca ne-am asigura, insa, o viata sanatoasa si cu acele pastile am trai fara probleme, ca in povesti, […]
18 mai 2020

Povesti inspirationale pentru copii ascultatori si curajosi

In perioada copilariei, desenele si povestile reprezinta principalul mijloc prin care copilul isi comunica nevoile emotionale si in acelasi timp, o tehnica accesibila si eficienta de educare, in directia valorilor pe care parintii doresc sa le transmita celor mici. Astfel, prin intermediul desenului si al povestilor, copii se identifica cu personajele centrale ale scenariului, se transpun […]
13 mai 2020

Principiile unei rutine sportive orientate spre succes

In toate demersurile initiate de sportivii de performanta, rutina pozitiva reprezinta cel mai puternic aliat in favoarea obtinerii succesului. La baza acestei rutinei ar trebui sa stea cateva principii, general valabile, indiferent de disciplina sportiva pe care o practica sportivul, pe care acesta este recomandat sa le urmeze. In cele ce urmeaza, va prezentam cateva dintre […]
26 aprilie 2020

Ce ne face fericiti?

Ce este fericirea Fericirea a fost și este un deziderat al fiecăruia dintre noi. Cu toții ne dorim să fim fericiți, însă această sintagmă are înțelesuri diferite. Dacă o persoană este fericită, motivul fiind acela că este sănătoasă, că și-a revenit dintr-o boală, că intră sau că este într-o relație, o alta poate fi fericită dacă […]
20 aprilie 2020

Sportivi pe Divan – o abordare psihodinamica a performantei sportive

Abordare psihodinamica a performantei sportive „Sportivi pe divan” deschide o noua dimensiune spre dinamica inconștientă a sportivului și a celor care fac parte din lumea sportului. Pentru un antrenor curios, cartea poate produce foarte multe stări contradictorii aflând de rolul deosebit de important pe care acesta îl joacă în viața sportivului pe care-l antrenează. Un părinte, […]
6 aprilie 2020

Sportivii in perioada de pandemie Covid19 – perspective psihodinamice

Observație: acest articol poate produce reacții inconștiente cititorului în primă fază și determina procese de gândire critică pe termen lung. Situația actuală de izolare socială a determinat o repoziționare privind prioritățile mele, alegând să utilizez timpul pentru a descrie și înlesni conștientizarea trăirilor inconștiente experimentate de fiecare dintre noi. Această situație de urgentă s-a instalat gradual și […]