29 aprilie 2018

Teama de a gresi in sport. Cum ne distrugem singuri increderea.

   Care este ”Sperietoarea” sportivilor de pretutindeni? Care este acel element din antrenamentul sau jocul lor, care trezește reacții atât de contrarii, atât de acute și atât de negative? Deseori, când am ocazia să urmăresc jocul de tenis, pe viu sau la televizor sau când urmăresc evoluția unui tenismen la antrenament sau, mai nou, când simulăm […]
17 februarie 2018

Efectele accidentarilor la sportivi, in plan emotional

Sub aspectul accidentarilor exista două categorii de sportivi: cei care au fost accidentați și cei care nu au fost accidentați INCĂ. Intr-un domeniu care ne suprasolicită fizic pentru a crește performanța, posibilitatea unei accidentări este foarte mare. Când activam și eu ca jucatoare de volei, de multe ori faceam ”glume” de genul „dacă nu ai avut […]
11 februarie 2018

O poveste despre incredere

Imaginează-ți că ajungi într-o pădure, unde ești atras de sunetul unor pui de lup. Te apropii și afli că sunt singuri, părăsiți și singura lor scăpare este în mâinile tale. Unul este alb, iar cel de-al doilea este negru. Îi iei acasă și îi hrănești. Pe cel alb în numești Pot, iar pe cel negru îl […]
17 ianuarie 2018

Romania, incotro!?

Dacă facem o analiză a medaliilor olimpice, vom vedea că anul 2016, la Rio, țara noastră a avut același număr de medalii ca în 1952, la Helsinki, tot 4. Și vorbim despre o perioadă de tranziție a României, marcata de schimbările politice. Atunci, Iosif Sârbu lua singurul aur, la tir, Vasile Tiță, argint la box, un […]
7 octombrie 2017

Simona si restul lumii

Simona Halep este demna de toata admiratia noastra, atat pentru faptul ca ne-a facut mandri sa avem o romanca in fruntea tenisului mondial, cat si pentru toate bucuriile pe care ni le-a adus, in ultimii ani. Am criticat-o, dupa infrangeri, atunci cand consideram noi ca putea obtine mai mult, am aplaudat-o, atunci cand am crezut ca […]
27 mai 2017

Spaga si vointa de putere in sportul romanesc

De ce am ales acest titlu? Este simplu: uitati-va la tot ce se intampla in sportul romanesc si veti intelege singuri! Probabil ca v-ati saturat sa tot auziti scuze si argumente fatarnice care sa justifice situatia prin care trece sportul in ultima perioada, dar daca ati arunca o privire de sus in jos, veti observa ca, […]
20 mai 2017

Etapele formarii unei echipe

„Să formezi o echipă este doar începutul, să rămâi împreună este progresul, să lucrezi împreună este succesul”  Henry David Thoreau Bull, S.J (2011) spune că ”spiritul de echipă apare în două moduri: de sinergie și de confluență. În primul caz, vorbim despre energia creativă exprimată de un grup de indivizi a căror forță și abilitate, ca […]
1 aprilie 2017

Managementul gandurilor negative la sportivi

În cele mai multe cazuri, gândirea negativă  este un aspect comun, cu care sportivul se confrunta înaintea, în timpul sau după competiția sportivă. Aceasta provine pe baza stresului și a credințelor legate de factorii imprevizibili,ce pot aparea, in lipsa unei pregătiri mentale anterioare si care nu pot fi controlați. În contextul în care încrederea  este percepută […]
19 ianuarie 2017

Unde sunt suporterii?

Indiferent daca practicam vreun sport sau suntem simpli sustinatori ai sportului, este tot mai vizibil, pentru toata lumea, faptul ca publicul din Romania se indeparteaza tot mai mult de stadioane sau de salile de sport. Am putea dezbate aceasta problema, la nivel general, dar cel mai concludent exemplu este ceea ce se intampla acum cu fotbalul […]
19 ianuarie 2017

Gestionarea durerii in performanta

In momentul in care un sportiv are parte de-o nefericita intamplare si se accidenteaza, durerea este un aspect inevitabil. Nu reprezinta o chestiune de motivatie sau alegere, daca sa suporti durerea sau nu. Pur si simplu treci prin ea. In cazul antrenamentelor zilnice, insa, aceeasi durere apare, iar sportivul este nevoit sa aleaga intre a se […]