general – Asociatia pentru Psihologia Sportului

28 octombrie 2023

Tehnici de optimizare a randamentului arbitrilor

“Cand am dreptate, nimeni nu isi aminteste. Cand gresesc, nimeni nu uita.” – Doug Harvey, Hall of Fame Umpire Abilitățile mentale ale arbitrilor Alaturi de sportivi, arbitrul face parte din joc, astfel incat, la fel ca sportivii, arbitrul trebuie să aibă o prestatie cât mai buna la competiții. Pentru un arbitru de succes, abilitățile mentale sunt […]

13 mai 2020

Principiile unei rutine sportive orientate spre succes

In toate demersurile initiate de sportivii de performanta, rutina pozitiva reprezinta cel mai puternic aliat in favoarea obtinerii succesului. La baza acestei rutinei ar trebui sa stea cateva principii, general valabile, indiferent de disciplina sportiva pe care o practica sportivul, pe care acesta este recomandat sa le urmeze. In cele ce urmeaza, va prezentam cateva dintre […]

29 aprilie 2018

Teama de a gresi in sport. Cum ne distrugem singuri increderea.

Care este ”Sperietoarea” sportivilor de pretutindeni? Care este acel element din antrenamentul sau jocul lor, care trezește reacții atât de contrarii, atât de acute și atât de negative? Deseori, când am ocazia să urmăresc jocul de tenis, pe viu sau la televizor sau când urmăresc evoluția unui tenismen la antrenament sau, mai nou, când simulăm […]

17 februarie 2018

Efectele accidentarilor la sportivi, in plan emotional

Sub aspectul accidentarilor exista două categorii de sportivi: cei care au fost accidentați și cei care nu au fost accidentați INCĂ. Intr-un domeniu care ne suprasolicită fizic pentru a crește performanța, posibilitatea unei accidentări este foarte mare. Când activam și eu ca jucatoare de volei, de multe ori faceam ”glume” de genul „dacă nu ai avut […]

11 februarie 2018

O poveste despre incredere

Imaginează-ți că ajungi într-o pădure, unde ești atras de sunetul unor pui de lup. Te apropii și afli că sunt singuri, părăsiți și singura lor scăpare este în mâinile tale. Unul este alb, iar cel de-al doilea este negru. Îi iei acasă și îi hrănești. Pe cel alb în numești Pot, iar pe cel negru îl […]

17 ianuarie 2018

Romania, incotro!?

Dacă facem o analiză a medaliilor olimpice, vom vedea că anul 2016, la Rio, țara noastră a avut același număr de medalii ca în 1952, la Helsinki, tot 4. Și vorbim despre o perioadă de tranziție a României, marcata de schimbările politice. Atunci, Iosif Sârbu lua singurul aur, la tir, Vasile Tiță, argint la box, un […]

7 octombrie 2017

Simona si restul lumii

Simona Halep este demna de toata admiratia noastra, atat pentru faptul ca ne-a facut mandri sa avem o romanca in fruntea tenisului mondial, cat si pentru toate bucuriile pe care ni le-a adus, in ultimii ani. Am criticat-o, dupa infrangeri, atunci cand consideram noi ca putea obtine mai mult, am aplaudat-o, atunci cand am crezut ca […]

27 mai 2017

Spaga si vointa de putere in sportul romanesc

De ce am ales acest titlu? Este simplu: uitati-va la tot ce se intampla in sportul romanesc si veti intelege singuri! Probabil ca v-ati saturat sa tot auziti scuze si argumente fatarnice care sa justifice situatia prin care trece sportul in ultima perioada, dar daca ati arunca o privire de sus in jos, veti observa ca, […]

20 mai 2017

Etapele formarii unei echipe

„Să formezi o echipă este doar începutul, să rămâi împreună este progresul, să lucrezi împreună este succesul” Henry David Thoreau Bull, S.J (2011) spune că ”spiritul de echipă apare în două moduri: de sinergie și de confluență. În primul caz, vorbim despre energia creativă exprimată de un grup de indivizi a căror forță și abilitate, ca […]

1 aprilie 2017

Managementul gandurilor negative la sportivi

În cele mai multe cazuri, gândirea negativă este un aspect comun, cu care sportivul se confrunta înaintea, în timpul sau după competiția sportivă. Aceasta provine pe baza stresului și a credințelor legate de factorii imprevizibili,ce pot aparea, in lipsa unei pregătiri mentale anterioare si care nu pot fi controlați. În contextul în care încrederea este percepută […]