Performanta – Pagina 3 – Asociatia pentru Psihologia Sportului

31 ianuarie 2020

Rolul psihologului sportiv la competitii… si in afara acestora

Motto: Psihologia sportului este unde sunt sportivii Este unul din cazurile în care nu te ajută nimic din ceea ce ai în cabinet sau pe rafturile bibliotecii. Carțile se pot odihni liniștite. Pe lângă acest fapt, înainte de a porni către locul de desfășurare este necesar să te gândești bine dacă ai nevoie și de altceva […]

26 ianuarie 2020

Nimic din ce este bun nu vine usor!

Această propoziție trebuie să sune bine în capul celor care vor rezultate deosebite în orice domeniu. Dacă dorim să atingem un scop, atunci trebuie să ni-l imaginăm ca pe un drum care începe din momentul stabilirii obiectivului (vizualizarea) și până în punctul în care îți atingi scopul (finalizarea). Pentru a ajunge să îți atingi scopurile e […]

8 ianuarie 2020

Vitamina C panaceu universal – mit sau realitate

Daca s-ar organiza un concurs de popularitate printre vitamine, cu siguranta vitamina C ar castiga, de departe, competitia. Acidul ascorbic, asa cum se mai numeste aceasta vitamina, este indispensabila omului, intrucat nu poate fi produs de catre organismul uman, deci trebuie sa vina din exterior, fie din alimentatie, fie prin folosirea suplimentelor cu vitamina C. Necesarul […]

13 noiembrie 2019

Invata-ma sa pierd!

Fie că ești antrenor sau părinte, de multe ori trebuie să fii alături de sportivul sau copilul care se confruntă cu înfrângerea. Meciuri pierdute, concursuri necâștigate, probe nereușite, toate fac parte din viața de sportiv. Și atunci când se întâmplă, mulți sportivi se autoînvinuiesc, își repetă că nu sunt buni, că nu au valoare, se auto-sabotează. […]

8 septembrie 2019

ARTA FORMARII MENTALITATII DE CAMPION – curs de parenting sportiv

„Arta formarii mentalitatii de campion” este cursul de parenting sportiv conceput in sprijinul parintilor preocupati de performanta sportiva a propriilor copii. Weekendul viitor, pe data de 14 septembrie vom fi la Brasov, unde vom sustine, de la ora 9.00, pana seara la ora 18.00 teme de interes pentru cei pasionati de sport, implicati in viata sportiva […]

1 septembrie 2019

Pregatirea psihologica a Echipei Nationale de Minifotbal a Romaniei, castigatoarea EMF Nations Games

Da, putem! Este cea mai potrivită expresie pentru evoluția echipei naționale de minifotbal a României la competiția EMF Nations Games, care a avut loc la Brno (Cehia), pe 24 august 2019. Naționala României a obținut primul loc, după ce a învins Slovacia (3:1), Spania (4:0) și a terminat la egalitate meciul cu actuala campioana europeana și […]

4 august 2019

”Greseala” și ”Reusita”, cei doi noi antrenori din echipa ta

O meditație despre valori corecte în sport Când un sportiv greșește una sau mai multe mingi, ceva în interiorul lui se frânge. Îi vezi frica, nervozitatea, rușinea, vinovăția, ezitarea, reacții emoționale și comportamentale diferite, dar toate având o coloratură negativă. Când același sportiv reușește una sau mai multe mingi, reacțiile sale emoționale și comportamentale trec pe […]

28 aprilie 2019

Aventura spre varful performantei. „Nu mai am nimic de pierdut” vs „Sa nu pierd!”

Să presupunem că ești un jucător de nota 7 și de cele mai multe ori joci la acest nivel. Uneori, joci de 9, iar alteori joci de 5. Identitatea ta ca sportiv este nota 7, aici ai propria ta zonă de confort. La un moment dat, vrei să te iei în serios și decizi că locul […]

27 aprilie 2019

Autocontrolul ca ingredient al succesului in sport

Vis sau dorinta? Deseori întâlnim sportivi care îşi propun obiective îndrăzneţe în viaţă, dar care fie nu sunt deloc începute, fie sunt abandonate pe parcurs. Unul dintre motivele pentru care aceste obiective nu se realizează niciodată este distanţa foarte mari dintre prezent şi timpul estimat de atingere a acelor obiective. A urmări prin intermediul imaginaţiei atingerea […]

7 aprilie 2019

Cultivarea curajului. O metoda nonconfomista pentru increderea in fortele tale.

”Peștera in care eziti sa intri, ascunde comoara pe care o cauti” (Joseph Campbell) Deseori când discut cu clienții mei, vorbesc cu aceștia despre comoara pe care o caută un sportiv. Când îi întreb care este obiectivul lor, aceștia îmi spun: ”să câștig”. Apoi îi întreb, de ce? Și îmi răspund, ”pentru a avea încredere”. Apoi […]