educatie – Asociatia pentru Psihologia Sportului

21 ianuarie 2024

Importanța filtrelor atenției în sportul de performanță

Importanța filtrelor atenției în sportul de performanță Tendința predilectă a cercetărilor din domeniul psihologiei sportului, din ultimele decenii a fost aceea de a investiga factorii psihologici care pot facilita obținerea performanței în sporturile individuale și de echipă. Încrederea, persistența motivațională, gestionarea emoțiilor negative și concentrarea în condiții de presiune competițională reprezintă o parte dintre acești factori […]

5 noiembrie 2023

Cum gandim despre trecut. Alternative contrafactuale si distorsiuni retrospective.

„Cum gandim despre trecut. Alternative contrafactuale si distorsiuni retrospective.” este titlul cartii publicate de colegul nostru Radu Barliba, psiholog clinician pasionat de sport si preocupat de optimizarea performantei sportive. Radu Barliba colaboreaza cu sportivi si cluburi sportive, indeosebi in zona Moldovei, punandu-si amprenta asupra dezvoltarii sportului in plan local, prin expertiza si pasiunea sa. Sumarul cărții […]

26 ianuarie 2023

Succesul nu este o întâmplare

Succesul nu pică din cer și nu este o întâmplare Nu te poți baza pe noroc pentru a avea succes, TU trebuie să-l creezi. Observă de câte ori te gândești la ceva ce te provoacă, dar te trezești pe drumul lui “nu o să pot niciodată”, “n-am cum să reușesc”. De multe ori, descurajările pot veni […]

14 mai 2022

Misecuvinismul sportului romanesc

Eșecul naște demoni, succesul naște monștri. Am observat de-a- ungul experienței că între succes și eșec este o linie subțire a echilibristicii mentale, cum ar fi faptul că eșecul îți poate ”intra la inimă” distrugând încrederea, motivația, ambiția, iar succesul „ți se poate urca la cap”. Când ai de-a face cu sportivi care vin după o […]

10 februarie 2022

Cum setam corect obiectivele? Fii SMART!

De ce eșuăm în atingerea obiectivelor? Toți ne setam obiective. De anul nou obișnuim să ne facem promisiuni: începem să mergem la sală, să mâncăm sănătos, să ne antrenăm mai mult și mai intens și totuși majoritatea promisiunilor eșuează după câteva luni (în cel mai bun caz). Oare de ce? Unul dintre motive ar fi că […]

30 ianuarie 2022

Cum tinem activa generatia varstnica? Coaching pentru 55+

Concepția culturală privind generația vârstnică Dacă aș prezenta diverse statistici comparative între români și câteva popoare occidentale consider că nu aș face altceva decât să produc o frustrare in rândul cititorilor. Nimeni nu vrea sa fie comparat ci vrea să afle ce poate face să trăiască, să se bucure de viață cât mai mult și să-și […]

18 aprilie 2021

Accidentarea în sport ca sansa spre progres

Din practică am observat că sportivul, și nu doar sportivul, cere ajutor specializat atunci când fie suferă în urma unei accidentări fizice, fie când suferă din cauza unei neîmpliniri mai mult sau mai puțin conștiente. Excepția este reprezentata de acei sportivi care intuiesc cumva că au atins o limita în dezvoltarea lor și nu știu cum […]

31 ianuarie 2021

Campionii merg mai departe chiar si fara aplauze

Motivația, alături de alte ingrediente (curajul, autocontrolul, gestionarea eficientă a emoțiilor, încrederea în sine, concentrarea, rezistența la efort) are un rol important în psihicul unui sportiv de performanță. Contextul actual al desfășurării competițiilor sportive a privat sportivul de aplauze și încurajări, de celebrele cântece ale galeriilor, care te fac mândru și dacă ești în tribună, dar […]

3 ianuarie 2021

Temperamentul copilului

Tipuri de temperament. Noțiuni generale. Studiile de specialitate au demonstrat că se pot observa diferențe semnificative între copii, chiar de la 3 luni (din punct de vedere al activității, al atenției, adaptarea la schimbările de mediu, etc.). Astfel, un copil poate să fie mai activ și mai „sociabil”, iar altul poate să fie mai liniștit și […]

12 decembrie 2020

Psihanaliza si antrenamentul total

Profesorul Mihai Epuran definea psihologia sportului, în cartea sa ca fiind „o ramură a psihologiei, dezvoltată în ultimele decenii ca urmare a sportului de performanță și care cercetează caracteristicile personalității sportivilor, fundamentele psihologice ale învățării motrice, ale pregătirii generale pentru concurs, asistența psihologică, orientarea și selecția sportivilor, psihologia grupurilor, psihologia diferiților sportivi și bineînțeles psihologia antrenamentului […]