26 iulie 2020

Sportivi pe divan. Interviu cu Dr. Ricardo Rubinstein – partea 2

„Sportivi pe Divan” este una dintre putinele lucrari de psihologia sportului traduse in limba romana, care abordeza problematica performantei sportive dintr-o perspectiva psihodinamica, echilibrata si pe intelesul tuturor. Ricardo Rubinstein a reusit sa-si plaseze mesajul la interferenta dintre interesul specialistului in psihologia sportului, a antrenorului, managerului sau sportivului si cea a curiosului care vrea sa descopere ce […]
11 iulie 2020

Rolul si efectele suplimentelor alimentare (partea 2)

Daca in articolul precedent am discutat despre ineficienta consumului de suplimente alimentare pe scara larga, in articolul de fata vom aborda rolul si efectele suplimentelor la sportivii de performanta. Fata de populatia generala, sportivii sunt mult mai predispusi in a consuma suplimente alimentare. Motivele pentru care aceasta categorie de persoane apeleaza la astfel de substante sunt […]
28 iunie 2020

Sportivi pe divan. Interviu cu Dr. Ricardo Rubinstein – partea 1

„Sportivi pe Divan” este una dintre putinele lucrari de psihologia sportului traduse in limba romana, care abordeza problematica performantei sportive dintr-o perspectiva psihodinamica, echilibrata si pe intelesul tuturor. Ricardo Rubinstein a reusit sa-si plaseze mesajul la interferenta dintre interesul specialistului in psihologia sportului, a antrenorului, managerului sau sportivului si cea a curiosului care vrea sa descopere […]
22 iunie 2020

Optimizarea succesului in sport prin tehnica vizualizarii

Ce este vizualizarea Sportivii care doresc să-și îmbunătățească viața sau performantele sportive, ar putea apela la tehnica vizualizarii. Vizualizarea poate să fie de folos, pentru că ajută la crearea unei scheme corecte de a reuși. În timpul vizualizării, creierul trimite impulsuri nervoase către mușchi, exact ca și atunci când te antrenezi în realitate. Poate vi se […]
29 mai 2020

Rolul si efectele suplimentelor alimentare (partea 1)

Consideratii generale Traim intr-o lume nesigura, in care incercam sa alungam bolile cu orice pret. Suntem dispusi sa luam pastile de la 20 ani, ce-i drept, denumite suplimente nutritive, pentru a nu lua pastile la 60 de ani. Daca ne-am asigura, insa, o viata sanatoasa si cu acele pastile am trai fara probleme, ca in povesti, […]
18 mai 2020

Povesti inspirationale pentru copii ascultatori si curajosi

In perioada copilariei, desenele si povestile reprezinta principalul mijloc prin care copilul isi comunica nevoile emotionale si in acelasi timp, o tehnica accesibila si eficienta de educare, in directia valorilor pe care parintii doresc sa le transmita celor mici. Astfel, prin intermediul desenului si al povestilor, copii se identifica cu personajele centrale ale scenariului, se transpun […]
13 mai 2020

Principiile unei rutine sportive orientate spre succes

In toate demersurile initiate de sportivii de performanta, rutina pozitiva reprezinta cel mai puternic aliat in favoarea obtinerii succesului. La baza acestei rutinei ar trebui sa stea cateva principii, general valabile, indiferent de disciplina sportiva pe care o practica sportivul, pe care acesta este recomandat sa le urmeze. In cele ce urmeaza, va prezentam cateva dintre […]
26 aprilie 2020

Ce ne face fericiti?

Ce este fericirea Fericirea a fost și este un deziderat al fiecăruia dintre noi. Cu toții ne dorim să fim fericiți, însă această sintagmă are înțelesuri diferite. Dacă o persoană este fericită, motivul fiind acela că este sănătoasă, că și-a revenit dintr-o boală, că intră sau că este într-o relație, o alta poate fi fericită dacă […]
20 aprilie 2020

Sportivi pe Divan – o abordare psihodinamica a performantei sportive

Abordare psihodinamica a performantei sportive „Sportivi pe divan” deschide o noua dimensiune spre dinamica inconștientă a sportivului și a celor care fac parte din lumea sportului. Pentru un antrenor curios, cartea poate produce foarte multe stări contradictorii aflând de rolul deosebit de important pe care acesta îl joacă în viața sportivului pe care-l antrenează. Un părinte, […]
14 aprilie 2020

Stresul si anxietatea de performanta la sportivi

„Frica ascute simțurile. Anxietatea le paralizează” Kurt Goldstein În sport sunt o mulțime de indivizi care au un potențial fantastic, dar atunci când trebuie să peformeze într-un concurs nu mai reușesc să gestioneze situatia asa cum o făceau la antrenamente. Anxietatea și stresul îi afectează și pe sportivi, nu numai pe oamenii de rând. Termenul de […]