Psiholog – Pagina 5 – Asociatia pentru Psihologia Sportului

14 februarie 2020

Fructele – prieten sau dusman

Se spune ca un mar pe zi tine medicul departe. Adesea sportivii sau persoanele care nu fac sport au probleme cu greutatea si fac tot posibilul sa slabeasca. In ultimul timp, multi nutritionisti au inceput un razboi cu toate glucidele, punand toate sursele de glucide in aceiasi oala, victima colaterala fiind si fructele, fara a avea […]

12 februarie 2020

Imageria mentala in artele martiale: exemplu practic

Lucrez de câteva luni cu sportivul inimos din imagine, în vârstă de 9 ani. În prezent se pregătește intens pentru examenul de schimbare a centurii, care va avea loc în cca. două săptămâni. A depășit de mult problemele cu care se confrunta când am început colaborarea și continuăm pregătirea psihologică pentru dezvoltarea sportivă și pentru viață. […]

11 februarie 2020

Importanta Liceului cu Program Sportiv Cluj-Napoca in educatie si rolul in comunitatea locala

Într-o societate cu valori îndoielnice, reperele și modelele reprezintă adevarate resurse pentru tinerii în formare. Cu toții admirăm marii sportivi care au medalii la gât și ne-am dorit de multe ori sa fim ca și ei. Campionii nu se nasc, se formează, iar influenta lor asupra celorlalți e imensă. În Liceul cu Program Sportiv, suntem cu […]

7 februarie 2020

Nu te focusa pe probleme, cauta soluții!

Pentru a gasi solutii analizeaza originea problemei Drumul spre reușită în orice domeniu este fi plin cu obstacole care iți limiteaza succesul. Dacă avem impresia că vor dispărea de la sine, ne înșelăm amarnic. Este ca și cum ai o problemă la mașină la cutia de viteze. Observi problema, dar tu tu îți spui „las că […]

2 februarie 2020

Gandirea contrafactuala in sportul de performanta

Importanța alternativelor contrafactuale în gestionarea emoțiilor din sportul de performanță. În cadrul competițiilor sportive există întotdeauna învinși și învingători, iar campionatele mondiale sau olimpiadele clasifică sportivii în medaliați cu aur, argint și bronz. Obținerea unei performanțe generează emoții mai intense atunci când aceasta este compatibilă cu scopul persoanei (Shah et.al., 1998). La nivel intuitiv, bucuria celor […]

31 ianuarie 2020

Rolul psihologului sportiv la competitii… si in afara acestora

Motto: Psihologia sportului este unde sunt sportivii Este unul din cazurile în care nu te ajută nimic din ceea ce ai în cabinet sau pe rafturile bibliotecii. Carțile se pot odihni liniștite. Pe lângă acest fapt, înainte de a porni către locul de desfășurare este necesar să te gândești bine dacă ai nevoie și de altceva […]

31 ianuarie 2020

De ce este nociv plasticul pentru organism

Astazi, mai mult ca oricand suntem cu totii constienti de cat de daunator este plasticul pentru natura. Oceane intregi sunt pline de plastic, tari intregi sunt poluate cu acest material, devenit din ce in ce mai prezent in viata noastra. Ce nu se spune si nu se stie cu adevarat este efectul plasticului asupra organismului uman. […]

26 ianuarie 2020

Rolul fierului in organismul sportivului

Fierul este un nutrient gasit in fiecare celula a corpului. De asemenea, acesta se gaseste in compozitia hemoglobinei si a mioglobinei, proteine de o importanta vitala pentru sportivi, datorita rolului extrem de important in transportul oxigenului la muschi. Deficienta fierului duce la formarea unui tip de anemie, afectiune ce poate afecta mult performanta sportiva si care […]

26 ianuarie 2020

Nimic din ce este bun nu vine usor!

Această propoziție trebuie să sune bine în capul celor care vor rezultate deosebite în orice domeniu. Dacă dorim să atingem un scop, atunci trebuie să ni-l imaginăm ca pe un drum care începe din momentul stabilirii obiectivului (vizualizarea) și până în punctul în care îți atingi scopul (finalizarea). Pentru a ajunge să îți atingi scopurile e […]

21 ianuarie 2020

Incurajeaza-ti copilul sa faca sport

Sportul este un factor de armonizare și optimizare a dezvoltării copilului, ce poate fi practicat, atât la nivel de performanță, cât și la nivel de agrement, de timp liber. Atunci când orientăm un copil catre sport, trebuie să îl cunoaștem foarte bine și să fim atenți ce fel de sport i se potrivește: unul de echipă […]