General Performanta – Pagina 7 – Asociatia pentru Psihologia Sportului

23 februarie 2017

Increderea ca element fundamental in performanta sportiva

”Nu ceea ce suntem ne ține departe de performanță, ci ceea ce credem că nu suntem” Se zice că cel mai slab șofer nu este cel care conduce prost sau cel lipsit de experiență, ci cel care ezită cel mai mult. Poți fi șofer mai neexperimentat dar dacă nu eziți, ajungi mai departe decât cel care […]

19 februarie 2017

Educatie si sanatate prin sport

Cum am inceput… Fiind un copil foarte activ, care a crescut pe vremea cand nu erau telefoane mobile, tablete si alte gadgeturi, cand abia aveai acces la niste desene animate, pe un televizor alb-negru, imi petreceam cea mai mare parte a zilei in spatele blocului alergand, jucandu-ma diverse jocuri si inventand altele. Ploaia, frigul sau vremea […]

30 ianuarie 2017

Lipsa increderii sau sensibilitatea psihica din performanta sportiva

Ca sportiv de performanță, vei întâlni numeroase situații de presiune. În funcție de felul în care răspunzi la aceste situații, în funcție de dorințele și așteptările pe care le ai cu privire la tine și la aceste situații, vei experimenta forme diferite de emoții. Presiunea este o sarcină nouă care variază ca dificultate, intensitate, durată, plăcere […]

24 ianuarie 2017

Jocul emotiilor din performanta sportiva. Emotiile negative.

Ai grijă ce dorești și mai ales cât de tare îți dorești, pentru a nu lăsa emoția să pună stăpânire pe tine! Ioan Popoviciu Deseori când vorbesc cu sportivii după anumite meciuri, fie câștigate, fie pierdute, mi se destăinuie că au avut printre adversari, emoțiile proprii pe care s-a întâmplat să nu și le poată controla. […]

19 ianuarie 2017

Unde sunt suporterii?

Indiferent daca practicam vreun sport sau suntem simpli sustinatori ai sportului, este tot mai vizibil, pentru toata lumea, faptul ca publicul din Romania se indeparteaza tot mai mult de stadioane sau de salile de sport. Am putea dezbate aceasta problema, la nivel general, dar cel mai concludent exemplu este ceea ce se intampla acum cu fotbalul […]

19 ianuarie 2017

Gestionarea durerii in performanta

In momentul in care un sportiv are parte de-o nefericita intamplare si se accidenteaza, durerea este un aspect inevitabil. Nu reprezinta o chestiune de motivatie sau alegere, daca sa suporti durerea sau nu. Pur si simplu treci prin ea. In cazul antrenamentelor zilnice, insa, aceeasi durere apare, iar sportivul este nevoit sa aleaga intre a se […]

11 ianuarie 2017

Jocul din mintea ta este decisiv

Se spune ca fiecare lucru a fost creat de doua ori. Prima data in minte, apoi in planul real. In domeniul sportului avem de-a face cu situatia in care un grup de participanti este expus aceleasi experiente, cu aceleasi obiective si cu presiune de acelasi fel pentru toti. In cadrul competitional insa, lucrurile iau o turnura […]

7 ianuarie 2017

Sportul ca metoda de pregatire a copiilor nostri pentru succes in viata

Desi suntem obisnuiti sa privim activitatea sportiva ca pe una pur recreativa ( atunci cand nu ne referim la sportul de performanta, bineinteles ) implicatiile pe care acesta le are in sfera biologica si sociala au un rol educativ si contribuie la instaurarea unui stil de viata sanogen. In cresterea unui copil suntem de multe ori […]

1 noiembrie 2016

Antrenorul, „umbra” campionului

In balanta performantei, aspectele legate de antrenor sunt oarecum considerate colaterale, fiind ignorate sau neglijate. Pregatirea antrenorului pune accent pe metodica, pe tactica, pe dezvoltarea tehnicilor si a strategiilor de antrenament precum si valorificarea acestora in concurs. Toate aceste notiuni si abilitati ale unui antrenor vor constitui avantajele sportivului sau ale echipei cu care colaboreaza, insa […]

31 octombrie 2016

Mindset pentru victorie

Cel mai important muschi este cel pe care il avem intre urechi. Guy Leech Dintr-o mare de oameni care se antreneaza dupa acelasi program, cu aceleasi tactici si poate cu strategii asemanatoare, doar o parte reusesc sa rasara din multime, sa se evidentieze in fata lumii prin rezultate exceptionale. Ce anume face diferenta dintre ei si […]