General Performanta – Pagina 8 – Asociatia pentru Psihologia Sportului

7 octombrie 2016

FOCUS- cum sa fim atenti la ATENTIE?

Concentrarea intensa, focusul pe ceea ce urmarim sau concentrarea atentiei doar pe factorul de interes, inseamna izolarea unui element in timp ce facem abstractie de ceea ce il inconjoara. Obisnuim sa spunem ca “ne pierdem concentrarea” ca si cum aceasta ar fi un dat pe care il avem sau nu. Aceasta calitate a atentiei nu […]

7 octombrie 2016

RANDAMENT SI ANDURANTA IN SPORT

Randamentul unui sportiv este deseori afectat de oboseala atunci cand capacitatea organismului uman de a depune eforturi indelungate nu este dezvoltata si stimulata corespunzator cerintelor de performanta. Aceasta capacitate a organismului a fost definita prin prisma efortului dozat, in timp, numit anduranta, si a efortului de maxima intensitate la care poate ajunge un sportiv intr-un anumit […]

7 octombrie 2016

“Cheia” succesului in performanta

Actul devenirii unui campion nu reprezinta un miracol, ci descoperirea si implementarea unei formule de viata in care cerintele sportului de mare performanta si ale existentei cotidiene sa fie in echilibru. “Cheia” succesului pe drumul performantei presupune parcurgerea unor trepte din ce in ce mai inguste, astfel incat pozitia din varf este incapatoare doar pentru unul […]

27 august 2016

Cuvantul ca un drog – importanta discursului interior

Desi psihologii nu utilizeaza prescrierea de medicamente, ei autorizeaza totusi o „pastila” care influenteaza performanta. Fiind accesibila tuturor, fara costuri si fara limita de epuizare, acest „medicament” este de multe ori ignorat sau chiar prost administrat. Cuvintele sunt cel mai de valoare medicament al umanitatii. (Rudyard Kypling) Adesea ignorat, limbajul constituie cheia intelegerii si eliberarii de […]

14 august 2016

Principiul presiunii

Toti ochii sunt atintiti asupra ta. Valuri reci iti strabat intreg corpul. Palmele iti sunt transpirate. Pulsul a luat-o razna, dar incerci sa tii totul sub control. Vei reusi sa executi perfect si in delirul publicului sa simti ca esti cu adevarat glorios. Si…si…ratezi. Colaps. Degringolada. Ai vrea sa fugi din tine insuti. Vrei sa […]

9 august 2016

Sportul si rezilienta

Rezilienta se refera la capacitatea de a depasi adversitatea. Cunoscuta si sub termenul de autoreglare, in domeniul sportului, aceasta insusire nu se refera doar la a te obisnui cu faptul ca tocmai ai esuat si a mesteca cu aplomb amarul infrangerii , ci pune in legatura aspecte ale capacitatii de autoanaliza cu care sportivul ar trebui […]

31 iulie 2016

Cultivarea unei mentalitati sanatoase în sport

„Am greşit de nenumărate ori, aşa am devenit cel mai bun” Michael Jordan Psihologul american Carol Dweck afirma ca nu posesia unui talent deosebit îl face pe un sportiv să îşi atingă potenţialul maxim şi implicit obiectivele sale ci felul în care interpretează propriul talent ca fiind fix sau cultivabil. Mentalitatea talentului fix ia în considerare […]

28 iulie 2016

Pregatirea mentala si drumul spre performanta

Pentru a avea succes în viaţă şi mai ales în sport, ai nevoie doar de talent? Este talentul suficient? Dacă, da, atunci de ce unii sportivi mai puţin talentaţi, ajung să aibă performanţe deosebite iar foarte mulţi alţi sportivi deosebit de talentaţi se gândesc mai mereu să renunţe deoarece încă nu au succes? Putem prezice pe […]

20 iulie 2016

Interviu fara eschive…cu Leonard Doroftei

O discutie cu Leonard Doroftei este o intoarcere in timp, in vremurile de poveste ale sportului romanesc. Multiplul campion la box, castigatorul titlului mondial WBA, la categoria semi-usoara, surprinde prin modestie si carisma. Un tip deschis si direct, exact asa cum era pe vremea cand boxa, in ring, „Mosu” este un model de urmat de catre […]

9 iulie 2016

Eroul din sportul de performanta

De ce ne plac eroii? De ce căutăm zilnic povești de succes? De ce, emisiuni TV de tipul ”România are talent”, sau ”Am întâlnit și români fericiți” sau ”Povești de succes în antreprenoriatul românesc” atrag atenția publicului larg consumator de spectacol? Succesul atrage! Succesul face rating. De ce, în ciuda iubirii pe care o avem pentru […]